ZAYIFLAMA DIYET METABOLIZMA IDEAL KILO GUATR Prof Dr Metin Ozata

Zayiflama, Diyet,Kilo, Kilo Vermek, Kilo verme, Seker Dusmesi, Acikma ataklari, Neden Zayiflayamiyoruz, Hormon kontrolu,Tiroid

YORGUNLUK KILO VE HORMONLAR

.HORMONLAR VE YORGUNLUK
   Bazi hormon hastaliklarinda yorgunluk olabilir. Bunlarin baslicalari tiroid yetmezligi ve bobrek ustu bezi yetmezligi yani kortizol hormon eksikligidir.  Diger bir neden de kan sekerinde gorulen dusmelerdir.
Tiroid bezi yetmezligi olan kisilerde yorgunluk ve halsizlik siklikla bulunur.  Tedaviyle bu sikayetlerde duzelme olur. Bununla birlikte tiroid yetmezligi olan hastalarda siklikla birlikte  bulunan kansizlik (anemi) de yorgunlugun onemli bir nedenidir.  Tiroid bezi yetmezliginde ozellikle B12 vitamini ve demir eksikligi sik gorulur.  Kansizligin   tiroid bezi yetmezligiyle birlikte tedavi edilmesi  yorgunlugun duzelmesine  katkida bulunur.
   Bobrek ustu bezinin az calismasi (kortizol hormonu eksikligi) da yorgunluk yapan onemli bir  hormon bozuklugudur. Bazi Hashimoto tiroiditli hastalarda  tiroid bezi yetmezligi ve  bobrekustu bezi yetmezligi birlikte  bulunabilir.  Eger bu durum fark edilmez ise tiroid ilaclariyla  yapilan tedavi  yorgunluk ve bitkinligi iyice artirabilir.  Tiroid hormon  ilaci  alinca durumu kotulesen  yani yorgunluk ve bitkinligi artan kisilerde kan kortizol hormonuna bakilarak bobrekustu bezinin az calisip calismadigi kontrol edilir.  Kortizol eksikligi varsa doktorunuz size once kortizon ilaci verir ve sonra tiroid ilaclari alirsiniz.
   Yorgunluk yapan diger nedenler ise asagida verilmistir:
Seker hastaligi ve bazi enfeksiyonlar da onemli yorgunluk nedenidir. Yorgunluk ayrica kalp, bobrek, bagirsak ve diger organ hastaliklarinda da gorulebilir.
   Asiri calisma, stresli bir yasam uykusuzluk ve depresyon yorgunlugun onemli nedenlerindendir.
   Asiri kilo alma ve  gece kisa sureli nefes durmasi (apne) sabahlari sersemlemis bir sekilde ve yorgun kalkmaya neden olur.
   Hareketsizlik, spor yapmamak ve beslenmenin bozuk olmasi  da   onemli yorgunluk  nedenleridir.
 Internet sitelerinde yer alan ve ‘’Adrenal yorgunluk’’ adi ile anilan  ve bircok sikayetin birarada oldugu iddia edilen bir  yorgunluk sekli tip tarafindan kabul edilmis bir tanimlama degildir. Bu kisiler halsizlik, yorgunluk, sabah zor kalkmak, tuzlu ve sekerli gidalara saldiri,  enerji bitmesi,  seks isteginin azalmasi, ayaga kalkinca bas donmesi,  hafif depresyon, unutkanlik, cesitli enfeksiyonlara yakalanma ve bunlarin zor iyilesmesi gibi sikayetlerin bir kiside olmasina ‘’Adrenal Yorgunluk ‘’ adni vermisler ve tip doktorlarinin bu taniyi bilmediklerini iddia etmektedir.  Bu sikayetlerin  bir kismi adrenal yetmezlikte olabilirse de hepsi olmaz ve adrenal yetmezligin taninmasi icin hormon olcum metotlari vardir.